大家好，我是正在偷瞄趴在草地上的女孩的美杜莎女王。

QQ上一位朋友私信我一张照片，这张照片展示了一位趴在公园草地上的女孩，背对着镜头。她有着长长的黑发，穿着白色上衣和黄色格子短裙，搭配黑色长袜。她的姿势显得非常放松，双腿微微弯曲。背景是一片宁静的湖水，湖中有两只白天鹅在悠闲地游动。湖边的草地绿意盎然，阳光明媚，整个画面给人一种宁静和谐的感觉。女孩的装扮和周围的自然环境相得益彰，营造出一种悠闲自在的氛围。

对做账号流量敏感的女王立即被照片吸引，女孩的姿势是趴着的，照片是从后面、上面拍摄的，这个角度把女孩子曼妙的背影完整的呈现出来，长发、细腰、大长腿，而视角是男朋友视觉，这样的照片既规避了漏沟的风险，也增加了身临其境的吸引力。于是和之前一样，我要炼一个LoRA记录这个美好的瞬间。

接下来，继续使用美杜莎女王的三步训练心法，再一次完成了从一张照片到一个LoRA的历程。看效果：

提示词示例（一个女孩）

A girl with long hair,wearing a white top,yellow plaid skirt,black tights,lying prone on the grass with legs straight by a pond.,There are two white swans on the water surface in the distance.

提示词示例（两个女孩，可以分别描述）

Two girls lying prone next to each ot*** ** *rass by a pond in a sunny park,one girl wearing white tops,white plaid skirts,white headphones,white tights and white shoes,one girl wearing black tops,black pleated skirt,black tights,black headphones and black shoes,There are two white swans on the water surface in the distance.,

不用带着挑剔的眼光审视这些作品，美杜莎女王做LoRA的目的都是为了给大家做账号引流，不是纯粹的艺术，会有瑕疵，也会需要抽卡。但这不是重要的，重要的是发现机会、把握机会，用户不会关心你关心的东西。

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美杜莎女王进入AI领域两年多了，从文生文、文生图、图生视频、视频剪辑再到账号引流，完完整整的跑了一遍，从大模型微调、私有知识库搭建、AI智能体开发，到ChatGPT、MJ、SD webUI、LoRA训练、comfyUI工作流，再到起号做流量、被处罚后的成功申述，一路走来披荆斩棘，不容易，但也很快乐，收获了很多信任自己的朋友，也得到了很多朋友的帮助。最大的收获，就是看起来纷繁复杂的AI世界，其实并不复杂，你只要把握了本质，就能成为驾驭AI的高手。

那么AI的本质是什么，你完全可以去百度，女王从自己的亲身体验从另一个角度分享一下，什么是AI的本质？

AI是一个绝顶聪明的傻瓜。

说它傻，因为它啥都不懂；说它聪明，因为它的学习能力远非人类所能企及。你花一辈子要学的知识，AI一个礼拜就学完了，然后记住了学过的每一个字和标点符号并且超过你的能力。比如AI可以在短时间里学会工业领域上万部行业法规标准文字，然后化身一个专家回答你的专业问题。再比如AI可以通过训练，化身一个可以生成邻家女孩骑着小电驴到处逛的各种照片的LoRA。

我们要做的，就是学会用AI的逻辑与之交流。

与人交流，和与AI交流相似但也有很大的差异。但这是我们在接下来的生活工作中必须掌握的能力。试想你和另一个人同时竞争电商公司美工岗位，大家自身履历差不多的情况下，对方可以在数分钟内就能通过comfyUI工作流完成上百张电商背景换图，你就算是再厉害的国际PS专家，你能做多少呢，你有什么资本与人家竞争呢？

与AI交流的好，它就会按照你的要求生成你满意的照片、短视频，帮你写出专业的论文、PPT，你也就自然具备了AI的超能力。你想过一篇200万字的方案，你一天内就能写完么？学会驾驭Ai，你可以的。

一路走来，交了不少学费，有朋友笑说我是跨界的，没错，文生文领域的专家，在文生图领域肯定更具优势，也站在更高的角度悟出了更多经验，回过头来想想自己走过的路，虽然每一步都算数，但还是有很多捷径可走的。近期有很多朋友加微信，提到了很多经常遇到的问题，我实在没时间满足每个朋友的期待，因为时间成本太高了，后来觉得可以写下来，帮助那些真正想学习的朋友。老样子，不免费，如果想白嫖，不要加我。下面的每一项都是独立的资料，需要的加v时注明。

1、美杜莎女王炼丹三步心法（纯手创码文，经验之谈）

2、图片生成短视频更加生动的秘籍（被问到最多的需求，效果参看作品封面）

3、三招搞定图片提示词（我认为最重要的能力，时刻也离不开）

4、AI学习路径（AI这么多东西，技术更新这么快，到底学什么，怎么学）

5、几个重要的工作流（美杜莎私藏）

6、Lora训练最核心的素材来源揭秘（私藏，为什么美杜莎每次训练素材获取的很快）

7、更多经验完善中……

参数建议：

搭配大模型：基础算法_F.1.safetensors，测试下来，还是基础算法效果好。

推荐权重：0.9或1

CFG：webUI统一3.5，comfyUI建议1.0

出图尺寸建议：1080 x 1920

高清放大算法：R-ESRGAN_4x+

liblib的在线生图完美适用。

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如果你有以下需求，可以V（wenwen061106）我：

1、你想快速掌握文生图、图生视频的基本操作流程，从而可以发布短视频获取流量；

2、你要训练自己的LoRA，建立自己独特的短视频IP形象或者品牌短视频形象；

3、做电商运营，商品换背景、模特穿衣，利用comfyUI工作流节省开支。

4、各种合作。

另外，我也简单写了几篇文章（太忙，更新有点慢），可以移步这里： https://t.hk.uy/bKvg。